幸せってなんだっけ！？

約1年半前の自分は、まさにこの状態で完全迷子になっていました。

「どうしたいの？」

「どうなりたいの？」

「ギャッーーーーーーーーーーーーッ！！」

って叫びたくなるような、そんな状態。

人生で初めてストレス性の耳鳴りもするようになり、これはいかんいかん。

と、思って家にある本を再読しようと思い、たまたま手に取った本が

アチーブメント青木社長の著書「目標達成の技術」。

その時の自分に言葉の一つ一つが刺さる刺さる！

そこからアチーブメント社の研修を受け始め、選択理論心理学を学び続けています。

で、タイトルの「幸せってなんだっけ！？」

皆さんは、「あなたにとっての幸せって何ですか？」と聞かれて明確に答えられますか？

当時の自分は全く答えられませんでした・・・

選択理論心理学では、幸せについて明確に定義しています。

人には誰しもが持っている５つの基本的欲求（生存、愛・所属、力、自由、楽しみの欲求）

というものがあり、それを満たすために行動を選択しています。

その時に１つ以上の欲求が満たされていると、その状態を「幸せ」と定義しています。

（逆に満たされない状態が続くとストレスになります）

この欲求の根源となるのが「自分が思い描く理想像（選択理論では上質世界という）」で、

これは様々な情報に触れることでいくらでも貼り変わります。

（だから、よく一流に触れろ！一流と接しろ！と諸先輩方はおっしゃるのですね）

自分は少しずつ少しずつ自分との会話をし、この学びを深めることでようやく見えてきた

自分にとっての幸せがあります。

それを実現するために日々勉強し、行動によってそれを証明していきます！